Cara menggunakan sikat urut:
Mulakan pada garis rambut dan perlahan-lahan sikat ke leher; ini merangsang peredaran darah dan membersihkan meridian tenaga merentasi setiap inci kulit kepala. Sikat juga boleh digunakan pada kawasan seperti leher, lengan, jari, dan betis.
Teknik mengikis:
Gosok perlahan-lahan di sekitar kawasan mata untuk melegakan keletihan mata dengan berkesan. Mengikis di sepanjang garis rahang membantu mengangkat dan menegangkan kontur muka. Berhati-hati dengan tekanan yang dikenakan, dan pertimbangkan untuk menggunakan minyak pati atau losyen pelincir untuk mengelakkan menggaru kulit.
Teknik menekan:
Tekan perlahan-lahan dan rangsang titik akut tertentu berdasarkan peta meridian badan. Beri perhatian kepada jumlah tekanan yang digunakan dan elakkan daripada menekan tempat yang sama untuk tempoh yang lama.
Teknik pemampatan:
Gerakan menekan boleh membantu melegakan ketegangan di bahu. Anda juga boleh menggunakan teknik ini pada lengan dan kaki anda untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangkan kekejangan otot.
